有調查指本港逾九成女性運動量遠低世衞標準 倡僱主推措施鼓勵

發佈日期: 2023-03-05 22:16

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一項調查顯示，本港超過九成女性運動量，遠低於世衞建議的標準，調查機構建議政府及僱主推出措施鼓勵員工做運動。

從事會計的Shirley工作時間長，同時要照顧有長期病患的家人，她自己從來不做運動，體重日漸增加，亦有嚴重痛症，經醫生建議才開始做運動。

Shirley說：「發現原來運動完後，拉鬆筋肉，肌肉便不會繃緊，所以膝蓋及腰背少痛了很多。最主要都是健康，而運動帶來額外收益。其實我最重的時候為140磅，有運動去減肥，將自己的身形改變，比不進餐減肥來得舒服。」

香港基督教女青年會去年12月至今年2月，以問卷訪問了1,128名25至59歲的女士，發現九成半人運動時間不足，未能做到世衞建議，每星期運動最少150分鐘的水平。

女青部門主管(女青運動)阮秀盈指出：「一個家庭入面，如果女性的健康意識及運動意識好，而且她願意付諸行動，她對整個家庭的影響絕對不少。」

女青建議僱主及政府推出友善措施，例如延長午膳時段，鼓勵員工在午膳時間做運動，及定期於上班時間舉辦運動班，推動員工做運動的持續性。